Efektivitas Kombinasi Prenatal Yoga Berbasis Audiovisual Dan Balsem Lavender Untuk Mengatasi Low Back Pain Pada Ibu Hamil Trimester III

Ni Made Dewianti; Fitria Fitria; Kadek Widiantari; Ni Made Ari Febriyanti; Ni Ketut Ayu Sugiartini

doi:10.32382/medkes.v20i1.1429

Penulis

Ni Made Dewianti Program Studi Pendidikan Profesi Bidan, Politeknik Kesehatan Kartini Bali
Fitria Program Studi Pendidikan Profesi Bidan, Politeknik Kesehatan Kartini Bali
Kadek Widiantari Program Studi D III Kebidanan, Stikes Advaita Tabanan
Ni Made Ari Febriyanti Program Studi D III Kebidanan, Politeknik Kesehatan Kartini Bali
Ni Ketut Ayu Sugiartini Program Studi D III Kebidanan, Politeknik Kesehatan Kartini Bali

DOI:

https://doi.org/10.32382/medkes.v20i1.1429

Kata Kunci:

Prenatal yoga, balsam lavender, nyeri punggung bawah, ibu hamil

Abstrak

Keluhan terbanyak yang dirasakan selama kehamilan trimester III adalah Low Back Pain (LBP). Low Back Pain pada kehamilan digambarkan sebagai nyeri pada daerah lumbal, diatas sakrum dan rasa nyeri tersebut bisa menjalar ke kaki, rasa nyeri seringkali bersifat tumpul dan diperburuk dengan fleksi tulang lumbar ke arah anterior. Upaya yang dapat dilakukan untuk meminimalkan keluhan LBP ibu hamil trimester III adalah teknik relaksasi dan pernafaran, hidroterapi, Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation (TENS), massage, teknik behavior, hipnoterapi, sentuhan terapiutik, yoga dan pemberian balsem. Tujuan penelitian ini adalah menganalisis efektivitas kombinasi prenatal yoga berbasis audiovisual dan balsem lavender untuk mengurangi LPB pada ibu hamil trimester III. Jenis penelitian adalah analitik dengan desain two group with kontrol group, dengan jumlah sampel 60 orang. Teknik sampling purposive sampling. Analisis data yang digunakan adalah paired t test dan independet t test. Hasil menunjukkan nilai mean LBP sebelum intervensi pada kelompok perlakuan 6,25 dan nilai mean LBP pada kelompok kontrol 6,01 dengan nilai p 0,345. Nilai mean LBP setelah intervensi pada kelompok perlakuan 3,45 dan nilai mean LBP pada kelompok kontrol 7,65 dengan nilai p 0,00. Berdasarkan analisis bivariate data diperoleh hasil Nilai p. value = 0,000. Kombinasi prenatal yoga berbasis audio visual dan balsem lavender efektif untuk mengurangi LBP pada ibu hamil trimester III. Rekomendasi meliputi pelaksaan prenatal yoga yang rutin untuk ibu hamil dan memanfaatkan balsem untuk mengurangi keluhan LBP pada ibu hamil.

Kata Kunci : Prenatal yoga; balsem lavender; nyeri punggung bawah; ibu hamil

Referensi

Holden SC, Manor B, Zhou J, Zera C, Davis RB, Yeh GY. Prenatal Yoga for Back Pain, Balance, and Maternal Wellness: A Randomized, Controlled Pilot Study. Glob Adv Heal Med. 2019;8:216495611987098.

Adnyani NWS, Dewi AAS, Yuniati MG, Widiastuti NMR. Pengaruh Kombinasi Prenatal Yoga dan Inhalasi Aromaterapi Lavender terhadap Kecemasan pada Ibu Hamil Trimester III. J Genta Kebidanan. 2023;12(2):50–6.

Salsabila LS, Shafira I, Azhar MA, Ryanti GAS, Aurelia R, Sitorus MAH. Formulasi Dan Evaluasi Balsam Aroma Terapi Menggunakan Minyak Lemon (Oleum Citri. L) Dengan Cera Alba Sebagai Stabilizing Agent. Indones J Heal Sci. 2023;3(2):155–60.

Kwon R, Kasper K, London S, Haas DM. A systematic review: The effects of yoga on pregnancy. Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol [Internet]. 2020;250:171–7. Available from: https://doi.org/10.1016/j.ejogrb.2020.03.044

Dewianti NM, Widiantari K, Herliawati PA, Aryanti KS, Wulandari IA. Efektivitas Prenatal Yoga Berbasis Audio Visual Untuk Mencegah Hipertensi Pada Kehamilan Di Kota Denpasar. J Yoga dan Kesehatan. 2025;8(1):1–10.

Dewi AAS, Yuniati MG, Adnyani NWS. Kombinasi Prenatal Yoga dan Aromaterapi Lavandula angustifolia Untuk Nyeri Punggung pada Kehamilan: Combination of Prenatal Yoga and Lavandula angustifolia Aromatherapy for Back Pain in Pregnancy. Media Publ Penelit Kebidanan. 2024;7(1):1–7.

Oktavia N, Pramesti AP, Setyani RA. The Effectiveness of Prenatal Yoga on Back Pain Intensity of Third Trimester Pregnant Women in Surakarta. J Community Empower Heal. 2023;6(3):139.

Rahmawati NA, Ma’arij R, Yulianti A, Rahim AF, Marufa SA. Prenatal Yoga Efektif Mengurangi Nyeri Punggung Bawah pada Ibu Hamil. Physiother Heal Sci. 2021;3(1):18–21.

Saputri NM, Pangesti Cb. Efektifitas Aromaterapi Lavender Terhadap Intensitas Nyeri Pada Ibu Post Sectio Caesarea Di Rumah Sakit Umum Mulia Hati Wonogiri Artikel Ilmiah Oleh : Novelia May Saputri Nim : Ab212104 Program Studi Kebidanan Program Sarjana Fakultas Ilmu Kesehatan Unive. 2023;

Kinser P, Masho S. “Yoga Was My Saving Grace”: The Experience of Women Who Practice Prenatal Yoga. J Am Psychiatr Nurses Assoc. 2015;21(5):319–26.

Davenport MH, Ruchat SM, Sobierajski F, Poitras VJ, Gray CE, Yoo C, et al. Impact of prenatal exercise on maternal harms, labour and delivery outcomes: A systematic review and meta-analysis. Br J Sports Med. 2019;53(2):99–107.

Jiang Q, Wu Z, Zhou L, Dunlop J, Chen P. Effects of Yoga Intervention during Pregnancy: A Review for Current Status. Am J Perinatol. 2015;32(6):503–14.

Nuriska H, Mulyanti D, Ratih Aryani. Karakterisasi Minyak Lavender (Lavandula Angustifolia) Untuk Alternatif Bahan Aktif Sediaan Farmasi. Bandung Conf Ser Pharm. 2023;483–6.

Adinda PN, Choirunissa R, Azzahroh P. Efektivitas Prenatal Yoga Dan Pemberian Aromaterapi Lavender Terhadap Nyeri Punggung Pada Ibu Hamil di Puskesmas Gang Sehat Kota Pontianak Tahun 2021. Jurnal Ilmu Kesehatan. 2022;14(2):172–83.

Moradi M, Niazi A, Mazloomi E, Mousavi SF, Lopez V. Effect of lavender on episiotomy wound healing and pain relief: A systematic review. Evident Based Care Journal. 2020;10(1):61–9.

Santos Anabela, Percy Melanie, Rabinowitsch David. Evaluating the Aromatherapy Recommendation for Pain in the Holistic Nurses’ Pain Relief Tools for Patients and Self-Care. J Holist Nurs [Internet]. 2021 Jun 14;40(2):99–107. Available from: https://doi.org/10.1177/08980101211025373

Ainul N, Natsir Y, Sonda M, Ningsi A, Mukarramah S. Efektivitas Prenatal Yoga Terhadap Tingkat kecemasan Ibu Hamil Trimester III Di TPMB Hj . A . Nani Nurcahyani Kota Makassar. 2024;XIX(2):171–5.

Yakoeb AR, Fitriana, Yulivantina EV, Ernawati E. The Effectiveness of Giving Lavender (Lavandula Angustifolia) Aromatherapy to Reduce Labor Pain: A Systematic Literature Review. Journal Health. 2022;9(1):17–23.

Setiati NW. Efektivitas Pemberian Aromaterapi Lavender Untuk Menurunkan Kecemasan Ibu Hamil Trimester III dalam Persiapan Menghadapi Persalinan di Bidan Praktek Mandiri Nurussyifa Kecamatan Buniseuri Ciamis. Jurnal Kesehatan Bakti Tunas Husada 2019;19(1).

Ria gustirini, Lilis Susanti, Rezah Andriani. Pemberian Aromaterapi Lavender Untuk Mengurangi Nyeri Persalinan Kala I Fase Aktif. Jurnal Inspirasi Kesehatan. 2023;1(1):29–33.

Field T. Yoga Therapy Research: A Narrative Review. Curr Res Complement Altern Med. 2023;7(4).

Simsek Sahin E, Can Gürkan Ö. The Effect of Prenatal Yoga on Pregnancy-Related Symptoms: A Pilot Quasi-Experimental Study. Complement Med Res. 2023;30(3):195–203.

Rahmawati NA, Ma’arij R, Yulianti A, Rahim AF, Marufa SA. Prenatal Yoga Efektif Mengurangi Nyeri Punggung Bawah pada Ibu Hamil. Physiother Heal Sci. 2021;3(1):18–21.

Simanjuntak MK. Efektivitas Prenatal Yoga Terhadap Nyeri Punggung Pada Ibu Hamil Trimester III. J Adv Nurs Heal Sci. 2022;19–24.

Rahayu B, Ariningtyas RE. Reduction of anxiety and pain in primigravida mothers with modified Iyengar yoga: A clinical study. J Ayurveda Integr Med [Internet]. 2023;14(1):100584. Available from: https://doi.org/10.1016/j.jaim.2022.100584

Sisy Rizkia P. Pemberian Aromaterapi Lavender Terhadap Penurunan Skala Nyeri Pada Pasien Post Operasi Fraktur Orif. Jurnal Penelitian Perawat Profesional Pencegahan Tetanus. Br Med J. 2020;2(5474):1333–6.

Of E, Aromatherapy L, Perineal O, Intensity P, Post I. Efektivitas Aromaterapi Lavender Terhadap Intensitas Nyeri Perineum Pada Ibu Postpartum : Evidence Based Case Report. :530–9.

Villar-Alises O, Martinez-Miranda P, Martinez-Calderon J. Prenatal Yoga-Based Interventions May Improve Mental Health during Pregnancy: An Overview of Systematic Reviews with Meta-Analysis. Int J Environ Res Public Health. 2023;20(2).